Условия нынешней жизни многого требуют от нас. Мы тратим большое количество усилий, времени и эмоций на достижение завышенных планок, что не всегда приносит пользу.
Так как же научиться тратить силы с умом и не навредить своей самооценке? Узнаем в сегодняшней статье.
Основной вклад в результат делается одной пятой всех вложенных усилий, в то время как все остальное тратится на мелочи. Желая соблюсти те или иные требования к себе, своей работе и поведению, мы лишаем себя чувства наслаждения процессом. Мы гонимся за результатом и не замечаем, как переутомляем свой организм, что негативно сказывается на всех сферах деятельности человека.
Окружающие часто осуждают наш выбор, отговаривая совершить то или иное действие, приводя при этом тонну разных обоснованных и не очень аргументов. Хоть и не стоит совсем игнорировать то, что говорят вам близкие люди, но помните,
У разных людей разная степень выносливости. Это зависит от множества факторов: условий жизни, благосостояния, врожденных и приобретенных способностей, образования. Поэтому
Это не под силу никому. Пусть и говорят, что талантливый человек талантлив во всем, но мало кто знает, какую цену он платит за это. Так что лучше выберете пару интересных для вас сфер и пытайтесь достичь хороших позиций именно в них, не распыляясь на другие.
Мечтать о многом и строить планы может каждый, но, чтобы приблизить их воплощение, нужно трудиться. Лучше делать это понемногу, но регулярно. Выполнение больших объемов работы с долгими перерывами чревато стрессом, что ведет к выгоранию и потерю энергии.
Не забывайте про удовольствия и развлечения. Это отличное отвлечение от рутинной работы.
Попробуйте разобраться в себе. Найдите причинно-следственную связь ваших завышенных требований к себе. Возможно проблема кроется в вашем детстве или нынешних отношениях.
Менять что-либо трудно, а меняться самому сложнее вдвойне. Определите для себя, на что вы готовы, и не бойтесь трудностей.