В последнее время можно увидеть все больше психологических тренингов на темы «Как найти себя», «Как полюбить жизнь» и прочее, а также «Как стать свободным от обязательств, не поддаваться на чужие манипуляции и жить своей жизнью». Топиков несметное количество, но в большинстве своем они все об одном и том же.
Большие проекты. Сжатые сроки. Проблемы с бюджетами. Срочные вопросы. Независимо от того, нарезаете ли вы бутерброды в «Сабвее» или стоите за операционным столом - всегда возникнут ситуации, которые потребуют от вас работы на максимуме. Именно для таких ситуаций существуют способы снятия стресса и работы со своими внутренними ресурсами.
Наверняка, каждый из нас хоть раз сталкивался с таким человеком, про которого говорили: «У него сложный/трудный характер». Зачастую такое мнение строится на некомфортном общении с человеком, а в основе его лежит нарушения психики или наличие нервного расстройства.
Хроническая тревога «шагает по планете» - только в США ее симптомы найдены у 40% взрослого населения и у 25% детей. Состояние тревоги подрывает нашу функциональность и заставляет чувствовать себя в опасности, что негативно сказывается на большинстве сфер жизни.
Сон - прямой путь к нашему подсознанию, к которому мы обращаемся в моменты, когда не можем принять непростое решение.
Гороскоп удачи
Вы знаете поговорку «Ты - то, что ты ешь»? Она абсолютно точно отражает ситуацию в случае с вашим мозгом. В то время как правильное питание позволит вам продуктивнее работать и бороться с различными заболеваниями мозга, неправильное может напрямую повлиять на вашу память.
В последние годы акцент сместился в сторону психологического тренда «Время на себя». Но тем, кто воспитывался под девизом «работа превыше всего», сложно перестроиться в свою пользу.
Они ведут себя по-детски или как ребячливые подростки, которые не желают брать на себя никакой ответственности. Почему некоторые из нас отказываются взрослеть? На этот вопрос отвечают практикующие психологи. А еще дают простые советы, как перевоспитаться «вечному ребенку».
В 21 веке матерей стали обвинять во всевозможных «грехах»: не кормила грудью, поэтому у ребенка слабое здоровье. Не похвалила рисунок четырехлетнего чада и лишила его доверия к миру. Не отпустила в ночной клуб в 16 лет и сломала жизнь. Но психологи напоминают о тех вещах, за которые каждый из нас должен быть благодарен маме.
