Новости психологии

Сомнолог рекомендует "сердечникам" лучшую позу для сна

Людям с хроническими заболеваниями нужно уделять особое внимание положению тела во сне. Это касается и "сердечников". Роман Бузунов, доктор медицинских наук, президент общества сомнологов, дал рекомендации, в какой позе лучше спать тем, кто страдает болезнями сердца и сосудов, сообщает pora.ru. При этом ученый опроверг миф о вреде сна на левом боку.

Доктор отметил, что люди с сердечной недостаточностью должны обеспечить себе такое положение тела, чтобы изголовье было приподнятым. Такая позиция гарантирует ровное дыхание и уменьшает вероятность отека легких.

Бузунов напомнил об опасности засыпания на спине, особенно тем, кто храпит во сне, и это касается не только "сердечников". Такое положение тела провоцирует западение языка, нарушения ритма сердца, гипертоническую болезнь, а также возникновение инфаркта и инсульта.

Фото: scoopnest.com

Читайте также:

Храп для женщин опаснее, чем для мужчин

Остановки дыхания во сне - результат ожирения

Бессонница: нужно ли с ней бороться