Казанцев подчеркнул, что весной фоном для обострения психики служит ослабевший за зиму иммунитет. Сказываются напряженное состояние на работе и отсутствие нормального отдыха. Врач-психиатр советует обращать внимание на поведение окружающих, чтобы избежать агрессии со стороны страдающих весенним обострением.
Главное, рекомендует доктор, не нужно вступать с человеком, который ведет себя неадекватно, в какие-либо споры. Такие личности, у кого "внутри психопатия идет-бурлит" могут вылить свои агрессию и раздражительность на любого встречного.
Врач считает, что многим людям было бы полезно принимать весной препараты, содержащие гормон сна. Весной за счет повышения солнечной активности происходит сбой в гормональной системе, ведь она вынуждена перестраиваться под удлинившийся световой день, температурный перепад и скачки атмосферного давления. Вот почему обостряются заболевания сосудов головного мозга, предостерегает психиатр.
Доктор Казанцев уверен, что самый действенный способ избежать весеннего обострения психики, — активные занятия физкультурой и спортом. Врач рекомендует принимать поливитамины, чаще бывать на улице, двигаться, не перегружать организм тяжелой и жирной пищей, становиться участником активных мероприятий, а также держаться подальше от алкоголя.
