en in english ge ქართულად
 
пятница, 30 сентября 2016
Фото
Новости

Пища, насыщенная волокнами, продлевает жизнь

14.01.2015  |  19:09

Употребление пищи, насыщенной волокнами, позволяет человеку прожить дольше, а также укрепляет иммунитет, защищая от опасных болезней, как утверждают ученые Китая. Они получили в ходе исследований данные, показывающие, что те, кто следовал такой волокнистой диете, реже умирали по какой-либо причине, чем те, кто предпочитал иные продукты питания, пишет MedPulse. Ru.

gt-ru-newsitem-inside

Выводы ученых сделаны на основе наблюдений за вкусовыми предпочтениями более миллиона человек. Исследователи рассчитывают, что их работа поможет объяснить потенциал насыщенной волокнами пищи в борьбе с раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ученые рекомендуют съедать 5 порций фруктов и овощей каждый день. Это снижает риск преждевременной смерти. Также в рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты.

День лучше начинать с завтрака, который может состоять из овсяных хлопьев с добавкой из сухофруктов или семян, или других продуктов, которые содержат большое количество диетических волокон. — бобов, фасоли, чечевицы, сообщает Medikforum.ru.


Посмотреть, что нового на главной странице GeorgiaTimes.info
Добавить в: Добавить в memori.ru Добавить в vaau.ru Добавить в news2.ru Добавить в myweb2.search.yahoo.com Добавить в slashdot.org Добавить в technorati.com Добавить в Magnolia Добавить в Livejournal Добавить в Reddit Добавить в Google
Постоянная ссылка :
Топ видео  
 
Нашли опечатку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Система Orphus
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100