en in english ge ქართულად
 
четверг, 8 декабря 2016
Фото
Новости

Пища, насыщенная волокнами, продлевает жизнь

14.01.2015  |  19:09

Употребление пищи, насыщенной волокнами, позволяет человеку прожить дольше, а также укрепляет иммунитет, защищая от опасных болезней, как утверждают ученые Китая. Они получили в ходе исследований данные, показывающие, что те, кто следовал такой волокнистой диете, реже умирали по какой-либо причине, чем те, кто предпочитал иные продукты питания, пишет MedPulse. Ru.

Выводы ученых сделаны на основе наблюдений за вкусовыми предпочтениями более миллиона человек. Исследователи рассчитывают, что их работа поможет объяснить потенциал насыщенной волокнами пищи в борьбе с раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ученые рекомендуют съедать 5 порций фруктов и овощей каждый день. Это снижает риск преждевременной смерти. Также в рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты.

День лучше начинать с завтрака, который может состоять из овсяных хлопьев с добавкой из сухофруктов или семян, или других продуктов, которые содержат большое количество диетических волокон. — бобов, фасоли, чечевицы, сообщает Medikforum.ru.


Посмотреть, что нового на главной странице GeorgiaTimes.info
Добавить в: Добавить в memori.ru Добавить в vaau.ru Добавить в news2.ru Добавить в myweb2.search.yahoo.com Добавить в slashdot.org Добавить в technorati.com Добавить в Magnolia Добавить в Livejournal Добавить в Reddit Добавить в Google
Постоянная ссылка :
Топ видео  
 
Нашли опечатку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Система Orphus
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100