Родители и дети

Как поддержать психику ребенка

Родителям легко определить физические потребности ребенка - питательное и сбалансированное питание; хорошее жилье и одежда; достаточный отдых и физическая активность; здоровая жизненная среда.

Тем не менее, эмоциональные и психические потребности ребенка не всегда бывают настолько очевидными. Хорошее психическое здоровье дает детям возможность ясно и четко мыслить, ориентироваться в социальной среде, осваивать новые навыки, повышать самооценку и развивать позитивный кругозор.

Вот основы хорошего психического здоровья ребенка.

Подарите детям безусловную любовь.

Дети должны понимать, что вы их любите независимо от их достижений.

Воспитывайте в детях уверенность и чувство собственного достоинства.

Хвалите и поощряйте их. Ставьте перед ними реалистичные цели. Будьте честны в своих ошибках. Избегайте сарказма.

Поощряйте детей играть.

Время для игр настолько же важно для развития ребенка, насколько и питание. Игра помогает детям проявить творческий подход, развить навыки решения проблем и самообладания, а также научиться ладить с другими.

Записывайте детей на занятия после школы, особенно если они остались после школы дома одни.

Это отличный способ для детей оставаться продуктивными, узнавать что-то новое, улучшать самооценку и иметь что-то, чего можно ожидать в течение недели. Или проверьте детей после школы, если они дома одни. Дети должны знать, что даже если вы не находитесь там физически, вы думаете о них и интересуетесь тем, как они провели свой день и как они проведут его остаток.

Обеспечьте безопасную и надежную среду.

Страх может быть очень реальным для ребенка. Попробуйте выяснить, что его пугает. Будьте любящими, терпеливыми и вселяющими надежду, не критичными.

Дайте соответствующее руководство при необходимости.

Будьте твердыми, но добрыми и реалистичными в своих ожиданиях. Цель состоит не в том, чтобы контролировать ребенка, а в том, чтобы помочь ему или ей научиться самоконтролю.

Связь.

Найдите время каждый день после работы, чтобы выслушать своих детей и поговорить с ними о том, что происходит в их жизни. Делитесь эмоциями и чувствами со своими детьми.

Получите помощь.

Если вас беспокоит психическое здоровье вашего ребенка, проконсультируйтесь с учителями, консультантом или другим взрослым, у которого может быть информация о его или ее поведении. Если вы считаете, что есть проблема, обратитесь за профессиональной помощью. Раннее выявление и лечение могут помочь детям при обнаружении проблем психического здоровья, а также помочь полностью раскрыть свой потенциал.

Читайте также: Как вырастить ребенка оптимистом

Фото: etaloni.ge