Исследователи просканировали мозг "сов", которые ложились спать в 02:30 и просыпались в 10:15 и "жаворонков", которые засыпали до 23:00 и просыпались в 06:30. Сканирование показало, что в мозге людей-"сов" меньше активных связей, которые связаны с поддержанием человека в сознании. Также "совы" менее внимательны, их реакции более медленные. Кроме того, у "сов" наблюдалась сонливость.
Поэтому им тяжелее при обычном режиме работы или учебы.
Исследователи провели эксперимент. В нем участвовало 38 человек. Добровольцы в разные промежутки времени выполняли задания. Также они указывали свою степень сонливости.
Эксперимент показал, что у людей "жаворонков" меньше наблюдается сонливость и у них выше скорость реакции при выполнении тестов. Также "жаворонки" отличались хорошим самочувствием с утра.
Люди-"совы" демонстрировали активность при выполнении тестов в вечернее время. Но у людей -"жаворонков" также были неплохие результаты тестов, выполненных в вечернее время.
