Легко думать о чем-то грандиозном, но реальные изменения произойдут лишь тогда, когда вы начнете действовать. А действия - это чаще всего ежедневная работа, поскольку именно постоянное повторение действий помогает нам стать лучше или хуже. Как пример - вы знаете, что курить вредно, а заниматься спортом - полезно, но этого знания недостаточно, пока вы курите и не бегаете по утрам.
«Однажды я познакомился с очень толстым парнем по имени Джонни. Каждый раз, когда он чувствовал себя одиноким, расстроенным или злым, то шел и съедал 6 хот-догов. Он считал, что это - отличный способ справиться с проблемами.
Гигиена сна - условия, которые вы готовите для того, чтобы ночной сон был комфортным и крепким. Даже незначительные на первый взгляд мелочи играют огромную роль в хорошем сне.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш любимый снек или перекус может многое сказать о вашем психологическом состоянии? Гленн Ливингстон, психолог, специалист по консалтингу и автор множества работ о переедании и его психологических аспектах, вывел в ходе опроса весьма интересные закономерности.
Гороскоп удачи на неделю 02 - 08.09.2019 г.
Возможно, некоторые из нас хотят, чтобы их называли интересными. Другие хотят, чтобы их считали забавными. Многие заботятся о том, чтобы их считали сострадательными и заботливыми. Однако ни один из нас не хочет, чтобы его называли скучным.
Каждый ребенок с раннего детства осознает важность способности переступить через свою гордость и извиниться. И так происходит во всех поколениях - помните песню «Sorry Seems To Be The Hardest Word» Элтона Джона? Ее автор, Берни Таупин, неоднократно говорил о том, что она посвящена именно феномену «сложности извинений».
Гороскоп удачи на неделю 19 - 25 августа 2019 г.
Вы выиграли подарочную карту на 1500 рублей. Но есть одна особенность - срок действия карты истекает сегодня в полночь. Вы можете потратить деньги на то, что нужно вам - хотите массаж или новую рубашку? А может, лучше сделать счастливым кого-то еще - скажем, позвать коллегу на ужин или купить что-то для благотворительности. Как вы поступите?
Мы очень привязаны к наши смартфонам. По данным исследования GMC Survey, в среднем владелец смартфона проверяет, что в нем новенького, около 52 раз в день. Время, проведенное со смартфоном - часть жизни в технологически развитом обществе, однако мы даже не задумываемся о том, что скроллинг соцсетей или сайтов отвлекает нас от нас самих.
